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Ausdauer im Boxen durch Joggen steigern
Mike Tysons Trainingsplan beinhaltete das Aufwachen um 4 Uhr morgens und das Joggen über 5 Meilen. Dann machte er täglich 2000 Sit-ups, 500 Liegestütze, 500 Dips, 500 Achselzucken und etwa 30 Minuten
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